एशियाई बीएमआई (Asian BMI) कैलकुलेटर
बेहतर जोखिम मूल्यांकन के लिए एशियन/भारतीय मानक BMI > 23 को अधिक वजन मानते हैं।
एशियाई बीएमआई (Asian BMI) क्यों?
वैश्विक मानक (BMI 25+) अक्सर भारतीयों में हृदय रोग और मधुमेह के जोखिम को कम आंकते हैं। WHO और भारतीय स्वास्थ्य मंत्रालय एशियाई आबादी के लिए कम कटऑफ का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
आपका बीएमआई स्कोर
24.2
अधिक वजन
आदर्श वजन
53 - 66 kg
स्वास्थ्य जोखिम
मध्यम
DISCLAIMER: This tool is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician.
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एशियाई बीएमआई (Asian BMI) कैलकुलेटर का उपयोग
हमारा विशेष एशियाई बीएमआई कैलकुलेटर भारतीय और एशियाई आबादी के लिए संशोधित दिशानिर्देशों का उपयोग करता है। चूंकि भारतीयों में कम बीएमआई पर भी शरीर में वसा अधिक होती है, इसलिए मानक वैश्विक पैमाने अक्सर स्वास्थ्य जोखिमों को कम आंकते हैं।
मुख्य विशेषताएं
- •एशियाई लोगों के लिए WHO द्वारा अनुशंसित संशोधित BMI स्लैब का उपयोग करता है
- •विशेष रूप से भारतीय शरीर के प्रकारों के लिए 'सामान्य' सीमा को पुनर्परिभाषित करता है (18.5-22.9)
- •'अधिक वजन' और 'मोटापे' की श्रेणियों के लिए निचली सीमा को उजागर करता है
- •मीट्रिक (kg/cm) और इंपीरियल (lbs/ft) दोनों इकाइयों का समर्थन करता है
- •आपकी स्वास्थ्य श्रेणी पर त्वरित दृश्य प्रतिक्रिया
- •बिना कोई मेडिकल डेटा स्टोर किए निजी तौर पर परिणामों की गणना करता है
एशियाई बीएमआई (Asian BMI) कैलकुलेटर की गणना कैसे करें
चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
- 1.अपना लिंग चुनें और अपनी उम्र दर्ज करें।
- 2.अपनी ऊंचाई सेंटीमीटर या फीट/इंच में दर्ज करें।
- 3.अपना वर्तमान वजन किलोग्राम या पाउंड में दर्ज करें।
- 4.कैलकुलेटर तुरंत आपके BMI और श्रेणी का निर्धारण करेगा।
- 5.अपने एशियाई BMI स्कोर के आधार पर दी गई सलाह की समीक्षा करें।
गणना कैसे काम करती है
हालांकि BMI सूत्र सार्वभौमिक है (वजन / ऊंचाई²), एशियाई लोगों के लिए श्रेणियां नीचे की ओर स्थानांतरित की गई हैं। यह 'थिन-फैट' फेनोटाइप के लिए है जहां भारतीयों में कम वजन पर भी आंत की वसा (visceral fat) अधिक होती है।
महत्वपूर्ण धारणाएं
- • सामान्य: 18.5 – 22.9 kg/m²
- • अधिक वजन: 23 – 24.9 kg/m²
- • मोटापा: ≥ 25 kg/m²
- • मांसपेशियों बनाम वसा द्रव्यमान का हिसाब नहीं रखता
स्वास्थ्य जोखिम परिदृश्य
मानक बनाम भारतीय BMI श्रेणियां
| श्रेणी | मानक (वैश्विक) | भारतीय/एशियाई मानक | जोखिम स्तर |
|---|---|---|---|
| कम वजन | < 18.5 | < 18.5 | उच्च |
| सामान्य | 18.5 – 24.9 | 18.5 – 22.9 | न्यूनतम |
| अधिक वजन | 25.0 – 29.9 | 23.0 – 24.9 | मध्यम |
| मोटापा | ≥ 30.0 | ≥ 25.0 | उच्च |
मैं यह जानकर हैरान रह गया कि मेरा 23.5 का BMI भारतीयों के लिए अधिक वजन वाली श्रेणी में आता है। इस स्थानीयकृत टूल ने मुझे संभावित स्वास्थ्य जोखिम को जल्दी पकड़ने में मदद की।
— आनंद अय्यर, सरकारी कर्मचारी (चेन्नई)
Official Data Sources
| Data Source | Official Verification |
|---|---|
| MoHFW India | स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय |
| WHO Guidelines | WHO वैश्विक/एशियाई BMI मानक |
Created by MyIndianCalculator Team
Developed by a multidisciplinary team of financial analysts, medical professionals, and data engineers. Our algorithms are rigorously calibrated against official Indian standards (RBI, SEBI, ICMR, WHO) to ensure precision for your financial planning and health monitoring needs.
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