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Indian Diabetes Risk Score (IDRS)

Developed by MDRF to predict the risk of Undiagnosed Type 2 Diabetes in Indians.

0

Total Score / 100

Low Risk

Probability of diabetes is very low.

Score < 30

Good Health

Score >= 60

Action Needed

DISCLAIMER: This tool is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician.

भारतीय मधुमेह जोखिम स्कोर (IDRS) का उपयोग

भारत के लिए हमारा विशेष मधुमेह (डायबिटीज) जोखिम कैलकुलेटर वैज्ञानिक रूप से मान्य IDRS पद्धति का पालन करता है। भारत को अक्सर 'दुनिया की डायबिटीज राजधानी' कहा जाता है, और रोकथाम के लिए शुरुआती जांच महत्वपूर्ण है।

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Updated Dec 2025 | FY 2025-26 Compliant
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मुख्य विशेषताएं

  • मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन (MDRF) द्वारा मान्य स्कोर का उपयोग करता है
  • 4 प्रमुख जोखिम कारकों का मूल्यांकन करता है: आयु, शारीरिक गतिविधि, पारिवारिक इतिहास और कमर का आकार
  • त्वरित जोखिम श्रेणी प्रदान करता है: कम, मध्यम, या उच्च
  • विशिष्ट भारतीय 'थिन-फैट' फेनोटाइप के लिए तैयार किया गया
  • हृदय रोग जोखिम के प्रबंधन पर शैक्षिक जानकारी प्रदान करता है
  • पूरी तरह सुरक्षित: कोई व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा संग्रहीत या साझा नहीं किया जाता है

भारतीय मधुमेह जोखिम स्कोर (IDRS) की गणना कैसे करें

चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका

  1. 1.अपना वर्तमान 'आयु' वर्ग चुनें (उम्र के साथ जोखिम बढ़ता है)।
  2. 2.अपनी दिनचर्या में 'शारीरिक गतिविधि' का स्तर चुनें।
  3. 3.मधुमेह के किसी भी 'पारिवारिक इतिहास' (माता/पिता) का चयन करें।
  4. 4.नाभि पर मापी गई अपनी 'कमर की परिधि' दर्ज करें।
  5. 5.अपना कुल IDRS स्कोर और संबंधित जोखिम स्तर देखें।

गणना कैसे काम करती है

IDRS विभिन्न जोखिम कारकों को भारतीयों में टाइप 2 मधुमेह के साथ उनके सहसंबंध के आधार पर अंक प्रदान करता है। ≥ 60 का स्कोर उच्च जोखिम है, 30-50 मध्यम है, और <30 कम जोखिम है।

महत्वपूर्ण धारणाएं

  • भारतीय-विशिष्ट मानवमिति डेटा पर आधारित
  • कमर की परिधि सीमा: 80 सेमी (महिला) और 90 सेमी (पुरुष)
  • एक स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में कार्य करता है, नैदानिक निदान नहीं
  • पारिवारिक इतिहास केवल प्रथम श्रेणी के रिश्तेदारों पर विचार करता है
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जोखिम मूल्यांकन उदाहरण

उच्च जोखिम (60+): 95 सेमी कमर और मधुमेह माता-पिता वाले 45 वर्षीय व्यक्ति को परामर्श की आवश्यकता है।
मध्यम जोखिम (30-50): पारिवारिक इतिहास वाले सक्रिय 30 वर्षीय व्यक्ति को आहार और नियमित जांच पर ध्यान देना चाहिए।
रोकथाम: अपनी कमर का आकार केवल 5 सेमी कम करने से आपके जोखिम अंक काफी कम हो सकते हैं।
गतिविधि प्रभाव: 'सुस्त' से 'नियमित व्यायाम' की ओर बढ़ने से आपका जोखिम स्कोर 20 अंक कम हो सकता है।

जोखिम श्रेणियां (IDRS)

स्कोरजोखिम स्तरसिफारिश
< 30कमजीवनशैली बनाए रखें
30 - 50मध्यमस्क्रीनिंग की सिफारिश की गई
>= 60उच्चतत्काल चेकअप की आवश्यकता
"

मैंने 60 अंक प्राप्त किए और अंत में चेकअप के लिए गया। पता चला कि मैं प्रीडायबिटिक था। जीवनशैली में बदलाव समय पर शुरू हो गए।

अंजलि मेहता, गृहिणी (सूरत)

Official Data Sources

Data SourceOfficial Verification
एमडीआरएफ (मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन)IDRS विकास
JAPI (फिजिशियन एसोसिएशन ऑफ इंडिया की पत्रिका)सत्यापन अध्ययन
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भारतीय मधुमेह जोखिम स्कोर (IDRS) FAQs

भारत के लिए हमारा विशेष मधुमेह (डायबिटीज) जोखिम कैलकुलेटर वैज्ञानिक रूप से मान्य IDRS पद्धति का पालन करता है। भारत को अक्सर 'दुनिया की डायबिटीज राजधानी' कहा जाता है, और रोकथाम के लिए शुरुआती जांच महत्वपूर्ण है।

IDRS डॉ. वी. मोहन और उनकी टीम (मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन) द्वारा विकसित एक सरल स्क्रीनिंग टूल है। यह अघोषित मधुमेह होने की संभावना का अनुमान लगाने के लिए आयु, शारीरिक गतिविधि, पारिवारिक इतिहास और कमर की परिधि जैसे मापदंडों का उपयोग करता है।
भारतीयों में 'थिन-फैट' फेनोटाइप (सामान्य वजन के बावजूद उच्च शरीर की वसा) के साथ एक आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है। तेजी से शहरीकरण, सुस्त जीवन शैली और रिफाइंड कार्ब्स से भरपूर आहार भी महत्वपूर्ण योगदान देता है।
60 या उससे अधिक का कुल स्कोर मधुमेह के लिए 'उच्च जोखिम' माना जाता है। 30-50 का स्कोर मध्यम जोखिम है, और 30 से नीचे कम जोखिम है।
नहीं। IDRS एक स्क्रीनिंग टूल है, नैदानिक ​​नहीं। यदि आपका स्कोर अधिक है, तो इसका मतलब है कि आपको औपचारिक रक्त परीक्षण (HbA1c या फास्टिंग ब्लड शुगर) के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
भारतीय संदर्भ में, पेट का मोटापा इंसुलिन प्रतिरोध का एक प्रमुख कारण है। पुरुषों के लिए >90 सेमी और महिलाओं के लिए >80 सेमी की कमर परिधि IDRS में उच्च जोखिम अंक रखती है।
हालांकि आप अपनी उम्र या पारिवारिक इतिहास को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप शारीरिक गतिविधि बढ़ाकर और स्वस्थ आहार के माध्यम से अपनी कमर की परिधि को प्रबंधित करके अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।